POR FIN HEMOS LLEGADO...
En tu propia comunidad
Si Mahoma no va a hacer ejercicio... te llevamos el ejercicio a tu propia casa, comunidad, sala...
Ahorro de tiempo
Mínima inversión de tiempo:
¡¡ 2x 45mins a la semana !!
!¡ Cero desplazamientos !!
Mejora rápida y eficaz de la Salud
El método de entrenamiento más solicitado en los últimos años. Con resultados comprobados.
Rompamos las estadísticas
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En 30 años, la obesidad en adultos ha aumentado un 240%, hasta el 17% de la población
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El 37.5% de adultos sufre sobrepeso
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Uno de cada 10 niños ya es obeso en España
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Aproximadamente el 40% de los españoles admite ser sedentario
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El tiempo medio de un español sentado al día son 5h
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35% de la población de 15 años o + es bebedora habitual.
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El 22% es fumador diario
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3 de cada 4 niños pasan al menos 1h al día frente a una pantalla -- (2017) --
Actividades para toda la familia
Los resultados están garantizados desde edades comprendidas entre los 10 años hasta los 55 años aproximadamente, de modo que es la manera ideal de pasar tiempo en familia, de una forma divertida y mientras mejoramos nuestra salud.... El tipo de ejercicio será el mismo para todos, pero evidentemente cada persona llevará su particular ritmo, a la vez que es asesorado por un profesional para conseguir una ejecución óptima por parte del usuario. Miramos más la calidad que la cantidad
y eso a la larga se nota. En Ejercicio en Casa "jugamos" sobretodo con las intensidades de ejecución, de modo que sea cual sea tu condición previa, de seguro hay un lugar para ti en nuestras clases.
A los más
grandes ayudará con
dolores de
espalda (sobretodo debidos a una mala higiene postural y a ejecuciones forzadas en las rutinas diarias),
piernas... (muchas veces debido al sedentarismo o a la falta de ejercicio) Ayudará a la
pérdida de peso (incluso quemando grasa cuando hemos acabado de hacer ejercicio), mejorará nuestros problemas con enfermedades como
hipertensión, asma,
obesidad... Y en los
peques
además de estos beneficios está comprobado que también puede ayudar con
hiperactividad,
problemas de conducta, déficit de atención...
Componente "sorpresa"
Somos diferentes, no encontrarás clases parecidas en ningún otro sitio: si vienes te divertirás.
Ejercicio para todos
Cada persona es distinta y mejora
a su ritmo, pero todos podemos mejorar nuestra salud.
Espíritu de comunidad
Pasando tiempo juntos nuestros lazos se fortalecen y se crea un mayor bienestar en la comunidad.