¡BIENVENIDO! Mi nombre es Eduardo Faba. Soy Licenciado en Ciencias De la Actividad Física y el Deporte
y el ejercicio es una de las pasiones de mi vida. He trabajado mucho tiempo como entrenador personal
y uno de los principales problemas que tiene la mayoría de las personas a la hora de hacer ejercicio es el tiempo del que dispone y el cómo organizarlo para llegar a todo lo que necesita hacer: desde interminables horarios laborales hasta el tener que llevar y recoger a los más peques de la casa, etc…
Nuestro
cuerpo es como una
MÁQUINA, por ejemplo como un coche, que es algo que todos conocemos. Al igual que el coche, el cuerpo ha de llevar un mantenimiento. Hasta que estamos en el instituto más o menos solemos llevar ese mantenimiento mínimo, con la Educación Física, o algo mejor si además hacemos alguna actividad extra-escolar deportiva. A partir de aquí, cada uno se ha de responsabilizar de su propio cuerpo, que es nuestra herramienta fundamental en la vida. Así, si llevamos un mantenimiento correcto, durará más kilómetros, más años, y además lo hará en mejor estado.
El concepto de
EJERCICIO EN CASA surge para dar respuesta a todos estos problemas de una manera
eficaz,
sana y
divertida, y llevamos el ejercicio a tu casa (o muy cerca). Consiste en un programa de...¡ATENCIÓN!: DOS sesiones a la semana, de tan solo
45 mins (en estos 45 mins se incluye el calentamiento y la vuelta a la calma). Inviertes 6h al mes
en hacer ejercicio, y como estás
al lado de casa, los
tiempos y los costes se minimizan
al máximo, y además garantizando los resultados.